四個月寶寶便秘可以通過按摩腹部、按摩腰骶部、按摩天樞穴、推下七節(jié)骨等方法來緩解。但如果便秘癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

按摩腹部：讓寶寶仰臥，用手掌在寶寶的腹部順時針按摩，每次5分鐘左右，以促進(jìn)腸道蠕動。

按摩腰骶部：讓寶寶趴在床上，用手掌在寶寶的腰骶部按摩，每次5分鐘左右，以調(diào)節(jié)腸胃功能。

按摩天樞穴：天樞穴位于寶寶的臍旁兩側(cè)，用食指和中指在穴位上輕輕按摩，每次5分鐘左右，可促進(jìn)腸胃蠕動。

推下七節(jié)骨：讓寶寶趴在床上，用拇指或食指、中指自上而下從寶寶的腰部推到尾骨，推100-300次，可瀉熱通便。

需要注意的是，給寶寶按摩時要輕柔，避免用力過大，同時要注意寶寶的保暖，避免著涼。如果寶寶便秘癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。