早泄可以通過(guò)自我評(píng)估、觀察性生活、使用定時(shí)設(shè)備、與伴侶溝通和尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方法進(jìn)行檢查。

1.自我評(píng)估

你可以通過(guò)填寫(xiě)早泄評(píng)估問(wèn)卷或與伴侶交流來(lái)初步了解自己的情況。這些問(wèn)卷通常會(huì)詢(xún)問(wèn)你在性生活中的表現(xiàn)、射精時(shí)間等問(wèn)題。

2.觀察性生活

記錄你在性生活中的射精時(shí)間、勃起情況和性滿意度等。這可以幫助你了解自己的性生活模式，并發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有早泄問(wèn)題。

3.使用定時(shí)設(shè)備

在性生活中使用定時(shí)設(shè)備，如秒表或手機(jī)計(jì)時(shí)器，可以更準(zhǔn)確地測(cè)量射精時(shí)間。

4.與伴侶溝通

與你的伴侶坦誠(chéng)地交流你的擔(dān)憂和問(wèn)題。他們可以提供寶貴的反饋和支持，并且在性生活中與你一起探索和解決問(wèn)題。

5.尋求專(zhuān)業(yè)幫助

如果對(duì)自己的早泄問(wèn)題感到困惑或擔(dān)憂，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的男科醫(yī)生或性治療師。他們可以進(jìn)行更詳細(xì)的評(píng)估和提供個(gè)性化的治療建議。