來姨媽可以適當(dāng)喝羅漢果。

羅漢果性涼，味甘，具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便等功效。在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用羅漢果水有以下好處：

1.緩解咽喉不適：如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)咽喉疼痛等不適癥狀，適量喝羅漢果水可能有助于緩解。

2.補充水分：能幫助補充因經(jīng)血流失而導(dǎo)致的水分缺失。

但同時也需要注意以下幾點：

1.不宜過量：因為其性涼，過量飲用可能會引起腹部不適，尤其是對于本身就有宮寒、痛經(jīng)等問題的女性。

2.個體差異：不同女性在月經(jīng)期間對涼性食物和飲品的耐受性不同。如果飲用后出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛加重等情況，應(yīng)停止飲用。

3.注意搭配：避免與其他過于寒涼的食物或藥物同時使用，以免加重體內(nèi)寒氣。

總之，女性在月經(jīng)期間可以根據(jù)自身情況適當(dāng)飲用羅漢果水，如有疑慮或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。