女性來月經(jīng)不建議吃梨。

一、原因闡述：女性月經(jīng)期間需避免食用寒涼食物。梨含有較多水分和膳食纖維，屬于寒涼食物。在此期間，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，若吃梨，易刺激胃腸道黏膜，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)胃腸道痙攣。而子宮本身處于敏感狀態(tài)，腸道痙攣會(huì)對(duì)子宮造成刺激，從而導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀出現(xiàn)。

二、相關(guān)舉例：女性月經(jīng)期間同樣不可以吃辣椒、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等食物，不然易引起腹痛?？梢赃x擇吃雞蛋、小米粥、水餃等食物，這些食物能增加飽腹感、緩解饑餓，還可補(bǔ)充營養(yǎng)，且不具刺激性，也非寒涼食物，通常不會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。

三、其他注意事項(xiàng)：月經(jīng)期間要加強(qiáng)腹部保暖，防止腹部受涼；保持情緒穩(wěn)定，避免情緒大起大落，以免引起月經(jīng)量異常增多或減少，對(duì)身體健康不利。

總之，女性在月經(jīng)期間在飲食等方面要多加注意，以保障自身健康。