陽(yáng)痿患者可以通過(guò)吃含有豐富的鋅、維生素E、精氨酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來(lái)輔助改善陽(yáng)痿癥狀。

1.含有豐富的鋅的食物

鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。缺鋅可能導(dǎo)致陽(yáng)痿和其他生殖問(wèn)題。含有豐富的鋅的食物包括牛肉、羊肉、海鮮、蛋類(lèi)等。

2.含有豐富的維生素E的食物

維生素E是一種抗氧化劑，有利于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善血液循環(huán)。含有豐富的維生素E的食物包括堅(jiān)果、橄欖油、綠葉蔬菜等。

3.含有豐富的精氨酸的食物

精氨酸是一種氨基酸，對(duì)于陰莖勃起和性功能有重要作用。含有豐富的精氨酸的食物包括海參、鱔魚(yú)、泥鰍等。

4.含有豐富的蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對(duì)于維持肌肉和性功能有重要作用。含有豐富的蛋白質(zhì)的食物包括雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)等。