陽痿早泄患者可通過均衡飲食、適度補充營養(yǎng)素、保持健康的生活方式、心理調理等方式來補。

1.均衡飲食

保持均衡的飲食對性健康至關重要。確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，特別是鋅、硒等對于男性生殖系統(tǒng)有益的營養(yǎng)素。增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少油膩和高糖食物的攝入。

2.適度補充營養(yǎng)素

可以考慮補充一些對性功能有益的營養(yǎng)素，如維生素E、L-精氨酸等。然而，這些補充劑應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下使用，避免過量或不當使用。

3.保持健康的生活方式

戒煙限酒，保持適當?shù)捏w重，避免過度勞累和壓力。這些健康生活方式有利于維護性功能。

4.心理調理

焦慮、抑郁等心理問題可能影響性功能。所以，進行心理調理，減輕心理壓力，也有利于改善陽痿早泄問題。