如果月經(jīng)周期規(guī)律，為28天左右，7號來月經(jīng)，排卵期一般在17號到26號之間。

需要注意的是，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，如多囊卵巢綜合征患者、更年期女性，其排卵期可能會受到影響，無法通過日期簡單計(jì)算。此外，使用安全期避孕的方法并不可靠，因?yàn)榕缘呐怕讶掌诳赡軙艿角榫w、環(huán)境等因素的影響而發(fā)生改變。

如果有懷孕計(jì)劃，建議使用排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測定或超聲監(jiān)測等方法來確定具體的排卵日期，以提高受孕幾率。如果沒有懷孕計(jì)劃，在排卵期進(jìn)行性生活時，應(yīng)采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等，以避免意外懷孕。

總之，了解自己的月經(jīng)周期和排卵期對于計(jì)劃懷孕或避孕都非常重要。如果對自己的生殖健康有任何疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生殖健康專家。