痛經(jīng)快速止痛的小妙招問
痛經(jīng)快速止痛的小妙招
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陶陶副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
痛經(jīng)是一種常見的婦科癥狀,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。以下是一些快速止痛的小妙招:
1.熱敷
用熱水袋或熱毛巾敷在腹部,可以緩解子宮收縮引起的疼痛。
2.按摩
輕輕按摩下腹部,也可以緩解疼痛。
3.休息
在痛經(jīng)發(fā)作時,應(yīng)盡量休息,避免過度勞累。
4.飲食調(diào)整
避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,可以適量喝一些紅糖水或熱牛奶。
5.藥物治療
如果疼痛嚴重,可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥。
需要注意的是,對于青春期少女或有性生活的女性,如果痛經(jīng)癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),排除器質(zhì)性病變。此外,在日常生活中,應(yīng)注意保暖,避免著涼,保持心情愉悅,也有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
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