治療習慣性早泄的方法通常包括心理治療、藥物治療、行為療法等。

1.心理治療

與伴侶進行開放和誠實的溝通，分享彼此的感受和需求，有利于減輕心理壓力。認知行為療法幫助患者改變不良的思維和行為模式，學會控制射精的能力。通過深呼吸、冥想等放松技巧，減輕焦慮和緊張情緒。

2.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑治療，如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延遲射精。

3.行為療法

在快要射精時停止刺激，待興奮感降低后再繼續(xù)，逐步延長射精時間。在快要射精時，用手指擠壓陰莖頭部，減少敏感度，延遲射精。使用脫敏訓(xùn)練器或逐步增加刺激強度，提高龜頭的耐受性。

如果早泄問題嚴重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。