手淫過度導致早泄怎么辦穩(wěn)妥問
手淫過度導致早泄怎么辦穩(wěn)妥
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王懷鵬主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
手淫過度導致早泄可通過調(diào)整生活方式、控制頻率、心理調(diào)節(jié)、性技巧訓練及就醫(yī)治療等改善。
1.調(diào)整生活方式
保持良好的生活習慣,如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等,有利于改善身體健康和性功能。
2.控制手淫頻率
減少或避免過度的手淫,有利于緩解早泄問題。
3.心理調(diào)節(jié)
早泄可能與心理因素有關,如焦慮、緊張、壓力等??梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié),如放松訓練、心理咨詢等,來緩解心理壓力,改善早泄問題。
4.性技巧訓練
通過一些性技巧訓練,如控制射精的技巧、延長性行為的時間等,來改善早泄問題。
5.就醫(yī)治療
如果早泄問題嚴重影響生活質(zhì)量,可以就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會根據(jù)病情的嚴重程度,給出相應的治療方案。
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