飛機(jī)打多了陽痿通常需要采取戒除頻繁手淫、調(diào)整生活習(xí)慣等措施進(jìn)行處理。

1、戒除頻繁手淫

認(rèn)識(shí)到手淫與陽痿之間的可能聯(lián)系，自覺減少手淫次數(shù)，給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食方面，多吃含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，以及新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善性功能。

如果陽痿癥狀沒有明顯改善，或者伴有其他不舒服的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療，幫助患者恢復(fù)正常的性功能。