預(yù)防早泄的方法包括了解性知識、避免過度手淫、注意性器官衛(wèi)生、避免過度疲勞和壓力、進行適當(dāng)?shù)腻憻挼取?/p>

1.了解性知識

了解正常的性反應(yīng)過程、性生理反應(yīng)等，可以消除心理緊張和焦慮，有利于預(yù)防早泄。

2.避免過度手淫

過度手淫可能會導(dǎo)致龜頭敏感度增加，從而引起早泄。所以，應(yīng)該避免過度手淫，保持適度的性生活。

3.注意性器官衛(wèi)生

保持性器官的清潔，避免感染和炎癥，有利于預(yù)防早泄。

4.避免過度疲勞和壓力

過度疲勞和壓力會影響男性的性功能，所以應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和壓力。

5.進行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力和性功能，有利于預(yù)防早泄。