要判斷自己是否早泄，可以參考射精時(shí)間、性生活滿意度、控制射精的能力等。

1.射精時(shí)間

早泄是指男性在性生活中射精過早，無法控制射精時(shí)間。如果在陰莖進(jìn)入陰道后1-3分鐘內(nèi)就射精，或者尚未進(jìn)入就已經(jīng)射精，可能是早泄。

2.性生活滿意度

早泄會(huì)影響性生活的滿意度，如果經(jīng)常在性生活中感到不滿意，或者的伴侶對(duì)的表現(xiàn)不滿意，可能是早泄。

3.控制射精的能力

如果無法控制射精的沖動(dòng)，或者在性生活中經(jīng)常出現(xiàn)過早射精的情況，可能是早泄。

需要注意的是，以上只是一些常見的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的情況都不同。如果對(duì)自己的性生活有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或性治療師。