手淫過度可能會導(dǎo)致早泄，建議通過控制手淫頻率、心理調(diào)節(jié)、鍛煉盆底肌肉、藥物治療等方式來改善。

1.控制手淫頻率

過度的手淫可能會導(dǎo)致早泄，所以需要控制SY頻率，建議盡量減少或避免。

2.心理調(diào)節(jié)

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張等。通過放松技巧、心理治療等方法，有利于緩解這些情緒，從而改善早泄問題。

3.鍛煉盆底肌肉

盆底肌肉的強壯有利于控制射精?？梢酝ㄟ^進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，來增強這些肌肉。

4.藥物治療

如果早泄問題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀等藥物治療，以延長射精時間。