血糖高的人可以適量吃枸杞子。

枸杞子作為一種中藥材，具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺的功效，且含有豐富的營養(yǎng)成分，如枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素等。適量食用枸杞子，有利于血糖高的人維持血糖穩(wěn)定，并可能改善由糖尿病引起的口渴、消瘦等癥狀。同時(shí)，枸杞子還可以改善糖尿病患者的血脂水平，降低血液粘稠度，有利于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

然而，需要注意的是，枸杞子中含有一定的糖分，所以血糖高的人在食用時(shí)應(yīng)控制量，不能一次性吃太多，否則可能導(dǎo)致血糖升高。特別是當(dāng)血糖控制不佳或處于糖尿病急性并發(fā)癥期時(shí)，應(yīng)避免食用枸杞子。