月經(jīng)期間可以適量吃綠豆。

綠豆是一種常見的食物，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性的身體可能會(huì)有一些不適，如疲勞、腹痛、情緒波動(dòng)等。適量食用綠豆不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，還可以為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，綠豆性涼，脾胃虛寒、腹瀉的女性應(yīng)避免食用，以免加重不適。此外，綠豆中含有較多的蛋白質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此食用綠豆也應(yīng)適量。

總之，月經(jīng)期間可以吃綠豆，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。