延長射精方法問
延長射精方法
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王鴻祥主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 向他提問
延長射精的方法主要包括控制射精反射、深呼吸放松、鍛煉盆底肌肉等。
1.控制射精反射
通過擠壓龜頭、停止刺激等方式來控制射精反射,從而延長射精時間。
2.深呼吸和放松
深呼吸和放松身體可以減輕焦慮和緊張情緒,有利于延長射精時間。
3.鍛煉盆底肌肉
通過收縮和放松盆底肌肉,增強(qiáng)控制射精的能力。
需要注意的是,延長射精時間的方法因人而異,需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法。同時,如果早泄問題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)的幫助和治療。
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