我才19歲早泄怎么辦問
我才19歲早泄怎么辦
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王鴻祥主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 向他提問
19歲早泄可能是正常的,也可能與疾病有關(guān),可采取調(diào)整生活方式、注意性生活等措施。
1.調(diào)整生活方式
保持良好的生活習(xí)慣,如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等。避免過度勞累、長時間熬夜、酗酒、吸煙等不良習(xí)慣。減輕心理壓力,保持心情愉悅。
2.注意性生活
避免過度手淫或性生活過于頻繁。性生活時應(yīng)放松心情,避免緊張、焦慮等情緒??梢試L試改變性生活方式,如增加前戲時間、使用潤滑劑等。
如果早泄問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,應(yīng)及時就醫(yī)。
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