痛經時可以吃香蕉，但需適量，過量可能加重痛經。

痛經時可以吃香蕉，但需適量。

香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定情緒的作用，有助于緩解痛經。此外，香蕉富含纖維素，能促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘。但需注意，過量食用香蕉可能會引起腸胃不適，加重痛經。同時，香蕉屬于寒性食物，脾胃虛寒、便溏腹瀉的人應少吃或不吃。

總之，痛經時可以適量吃香蕉，但不能依賴香蕉緩解痛經。如果痛經嚴重，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療。