對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其他非月經(jīng)周期的女性，比如哺乳期女性、絕經(jīng)后女性，由于沒有排卵，因此也就沒有排卵期。

需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因?yàn)榕缘呐怕芽赡軙艿角榫w、環(huán)境等因素的影響而提前或推遲，所以安全期避孕法的失敗率較高。如果沒有懷孕的計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。