男人堅持3-7分鐘才不算早泄。

如果男性的性交時間能夠達到3~7分鐘，就不屬于早泄的范疇，但這只是一個大致的參考范圍，并非絕對標準。由于性交時間受到多種因素的影響，包括個體的性興奮閾值、神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性、身體的疲勞程度等。

男人需要保持積極向上的精神狀態(tài)以及飽滿的情緒，避免過于緊張、擔憂、煩躁。養(yǎng)成按時進餐、均衡飲食的習慣，保證機體營養(yǎng)充足。通過擠壓法、停-動法等行為療法，幫助提高控制射精的能力。