男人血壓低可通過增加鹽攝入、攝入高蛋白食物、食用補氣血食物、合理搭配飲食、避免刺激性食物等方法改善，同時需注意定期測量血壓、避免久站、保暖、避免勞累和情緒激動、遵醫(yī)囑用藥。

男人血壓低可以通過調(diào)整飲食來改善，以下是一些建議：

1.增加鹽的攝入：低血壓患者每天攝入的鹽應(yīng)在6-8g左右。

2.適量攝入高蛋白食物：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品等。

3.多吃補氣血的食物：如桂圓、紅棗、紅糖等。

4.合理搭配飲食：飲食應(yīng)均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

5.避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、辛辣食物等。

此外，低血壓患者還應(yīng)注意以下幾點：

1.定期測量血壓：以便及時發(fā)現(xiàn)血壓變化。

2.避免長時間站立：從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢。

3.注意保暖：寒冷天氣應(yīng)注意保暖。

4.避免勞累和情緒激動：保持良好的心態(tài)。

5.遵醫(yī)囑用藥：如果低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

總之，低血壓患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果低血壓癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。