對傷口愈合好的蔬菜問
對傷口愈合好的蔬菜
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程東峰副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 向他提問
西紅柿、黃瓜、海帶、白菜、菠菜通常能促進傷口愈合。具體如下:
一、西紅柿:其中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適當進食西紅柿,不但可以補充身體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì),而且對于傷口愈合能起到促進作用。
二、黃瓜:含有大量的水分、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分。食用黃瓜能促進機體的新陳代謝,從而有利于傷口的良好愈合。
三、海帶:有著豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適當吃海帶既能補充身體營養(yǎng),又能促進胃腸道蠕動,利于食物的消化與吸收,在一定程度上還可預(yù)防便秘,同時對傷口愈合也有益處。
四、白菜:包含豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適當食用白菜可以推動機體的新陳代謝,進而有助于傷口的愈合。
五、菠菜:含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。吃菠菜可以補充身體所需營養(yǎng),還能促進胃腸道蠕動,在一定程度上能預(yù)防便秘,對傷口愈合也有幫助。
總之,在日常生活中,建議患者保持飲食均衡,保證充足的睡眠,避免過度勞累。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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