什么菜對(duì)傷口愈合好問
什么菜對(duì)傷口愈合好
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俞巍主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
西紅柿、黃瓜、海帶、白菜、菠菜通常情況下能促進(jìn)傷口愈合。
一、西紅柿:其富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適當(dāng)食用不僅能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),而且對(duì)于傷口愈合有積極的促進(jìn)作用。
二、黃瓜:含有大量的水分、維生素、纖維素等。適當(dāng)進(jìn)食可推動(dòng)機(jī)體的新陳代謝,從而有利于傷口的良好愈合。
三、海帶:具備豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。適當(dāng)吃些海帶可以補(bǔ)充身體營養(yǎng),還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),利于食物消化與吸收,在一定程度上能預(yù)防便秘。
四、白菜:包含豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等。其能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,進(jìn)而有助于傷口愈合。
五、菠菜:含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維等。適當(dāng)食用可補(bǔ)充營養(yǎng),還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),一定程度上能預(yù)防便秘。
在日常生活中,患者要注重飲食均衡,保證充足的睡眠時(shí)長,避免過度勞累。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
總結(jié):西紅柿、黃瓜等這些食物通常有利于傷口愈合,日常中還需注意各方面來維護(hù)身體健康,出現(xiàn)問題及時(shí)處理。
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