月經(jīng)來了頭暈需根據(jù)病因治療，可能由睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、頸椎病、耳石癥等引起，要保持充足睡眠、藥物治療或按摩等。

詳細(xì)闡述：

一、睡眠不足：月經(jīng)期間激素水平變化易導(dǎo)致身體不適影響睡眠，從而引發(fā)頭暈。此時應(yīng)注意保持充足睡眠，睡前可用熱水泡腳助眠。

二、低血糖：多因糖攝入不足或消耗過多導(dǎo)致，除頭暈外還可能有心慌等癥狀?？蛇m當(dāng)食用甜食緩解。

三、缺鐵性貧血：由缺乏鐵元素致血紅蛋白偏低、腦部缺氧引起，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白等。需配合醫(yī)生服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物。

四、頸椎?。侯i椎退變或長時間低頭等引發(fā)，壓迫頭部神經(jīng)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、心慌?？赏ㄟ^按摩、牽引改善腦供血不足狀況。

五、耳石癥：可能由頭部外傷、中耳炎等引起，會有旋轉(zhuǎn)性眩暈及惡心嘔吐癥狀，需通過手法復(fù)位促進(jìn)恢復(fù)。

總結(jié)：月經(jīng)來后頭暈原因多樣，癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，治療期間要多休息，避免勞累。