推遲月經(jīng)的最簡單方法是使用口服避孕藥。

避孕藥中含有孕激素，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、阻止受精卵著床等機制來達到避孕的效果。同時，避孕藥也可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，使月經(jīng)提前或推遲。

需要注意的是，口服避孕藥是一種有效的避孕方法，但也存在一定的副作用，如惡心、頭痛、乳房脹痛等。此外，某些情況下，如患有某些疾病、正在服用某些藥物等，口服避孕藥可能不適用或存在風險。因此，在使用口服避孕藥之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，了解自己的身體狀況和避孕藥的適用情況。

除了口服避孕藥，還可以通過使用孕激素注射劑、宮內(nèi)節(jié)育器等方法來推遲月經(jīng)。但這些方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并且可能存在一定的風險和副作用。

總之，推遲月經(jīng)的方法有很多種，但無論使用哪種方法，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以確保安全和有效。同時，應(yīng)該注意避免頻繁使用避孕藥或其他方法來推遲月經(jīng)，以免對身體造成不良影響。