體外射精并不是一種可靠的避孕方法，因為在性行為過程中，精子可能會在射精前就已經(jīng)進入女性體內(nèi)。因此，如果沒有使用其他避孕措施，體外射精后仍然有可能懷孕。

對于女性來說，如果不想懷孕，建議在每次性行為中都使用可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。如果已經(jīng)發(fā)生了性行為，并且擔心懷孕，可以在性行為后的72小時內(nèi)服用緊急避孕藥。但是，緊急避孕藥并不是100%有效的，并且可能會導(dǎo)致一些副作用，如惡心、嘔吐、月經(jīng)失調(diào)等。因此，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用緊急避孕藥。

對于男性來說，如果不想懷孕，建議使用避孕套。避孕套不僅可以避孕，還可以預(yù)防性傳播疾病。

需要注意的是，避孕方法的選擇應(yīng)該根據(jù)個人的情況和需求來決定。如果有任何關(guān)于避孕的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的避孕咨詢師。此外，如果有任何身體不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。