被蜜蜂蟄后皮膚紅腫瘙癢，可采取以下方法緩解：拔出毒刺，肥皂水或清水沖洗，冷敷，涂抹藥物，口服藥物。若癥狀加重，應及時就醫(yī)。戶外活動時，應避免招惹蜜蜂，穿著合適衣物，避免使用刺激性氣味物品。

1.拔出蜜蜂刺

使用鑷子或針將殘留的毒刺拔出，避免毒素進一步擴散。

2.清洗傷口

用肥皂水或清水沖洗傷口，以去除殘留的毒液。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在傷口上，可減輕疼痛和腫脹。

4.涂抹藥物

可涂抹一些具有消炎、止癢作用的藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等。

5.口服藥物

如果癥狀嚴重，可口服抗組胺藥、止痛藥等緩解癥狀。

需要注意的是，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等不適，應及時就醫(yī)。同時，在戶外活動時，應盡量避免招惹蜜蜂，穿著長袖衣物和長褲，避免使用香水等刺激性氣味的物品。