尿酸高可以吃菠蘿嗎問
尿酸高可以吃菠蘿嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃菠蘿,但應(yīng)適量,同時(shí)注意飲食限制嘌呤、多喝水、避免飲酒、適量運(yùn)動(dòng)等。
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人在飲食上需要注意以下幾點(diǎn):
限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃低嘌呤食物,如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。
多喝水,每天飲水量應(yīng)在2000毫升以上,以增加尿酸的排泄。
避免飲酒,尤其是啤酒。
適量運(yùn)動(dòng),控制體重。
需要注意的是,尿酸高的人應(yīng)定期復(fù)查血尿酸水平,如果血尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外,對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,尿酸高的飲食注意事項(xiàng)可能有所不同,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
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