一般情況下，女性在排卵期體溫會升高0.3~0.5℃。這主要是因為在排卵后，卵巢會分泌孕激素，這種激素可以興奮體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎體溫升高。

需要注意的是，每個人的基礎體溫可能會有所不同，而且體溫的測量時間、方法以及環(huán)境等因素也可能會對結(jié)果產(chǎn)生影響。因此，如果想要準確了解自己的排卵期，建議使用基礎體溫計每天早晨起床后測量舌下體溫，并將體溫記錄下來。此外，還可以結(jié)合B超監(jiān)測卵泡的方法來確定排卵期。

對于備孕的女性來說，了解自己的排卵期非常重要。在排卵期進行性生活可以提高受孕的幾率。但是，對于一些存在排卵障礙或其他生育問題的女性，可能需要進一步的檢查和治療。

總之，通過測量基礎體溫可以了解自己的排卵期，但如果存在生育問題，建議及時就醫(yī)。