懷孕的日子通常從末次月經(jīng)第一天開始算，月經(jīng)不規(guī)律可通過B超檢查確定孕周，預產(chǎn)期可通過末次月經(jīng)月份加9或減3、日期加7計算，這只是大致時間，實際生產(chǎn)日期可能提前或推遲1-2周，孕期需定期產(chǎn)檢。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，末次月經(jīng)的月份加9或減3，即為預產(chǎn)期的月份；末次月經(jīng)的日期加7，即為預產(chǎn)期的日期。例如，末次月經(jīng)是2023年7月10日，那么預產(chǎn)期的月份為7-3=4，即2024年4月；預產(chǎn)期的日期為10+7=17，即2024年4月17日。

需要注意的是，這只是一個大致的預產(chǎn)期，實際的生產(chǎn)日期可能會提前或推遲1-2周。在懷孕期間，孕婦需要定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。如果出現(xiàn)任何異常情況，應及時就醫(yī)。