尿酸高能吃土豆嗎問
尿酸高能吃土豆嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃土豆,但需適量。
土豆屬于中等嘌呤食物,尿酸高的人食用土豆需控制量。此外,尿酸高的人飲食還需注意以下幾點:
1.多吃低嘌呤食物:如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。
2.限制嘌呤攝入:少吃或不吃高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
3.多喝水:每天保證尿量在2000毫升以上,以促進尿酸排泄。
4.戒煙限酒:酒精會影響尿酸代謝,增加尿酸生成,還會導(dǎo)致血尿酸波動。
5.合理飲食:避免暴飲暴食,保持營養(yǎng)均衡。
需要注意的是,飲食控制只能在一定程度上幫助降低尿酸,對于尿酸高的人,如果通過飲食控制血尿酸仍不能達標(biāo),或者已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)等相關(guān)并發(fā)癥,需要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。
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