韭菜回奶沒有科學(xué)依據(jù)，哺乳期女性飲食需注意均衡營養(yǎng)、避免刺激性食物和保證充足水分攝入。

然而，哺乳期女性在飲食上需要注意以下幾點：

均衡飲食：哺乳期女性需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，以保證乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。

避免刺激性食物：哺乳期女性應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響乳汁的味道和質(zhì)量，導(dǎo)致嬰兒不適。

注意水分攝入：哺乳期女性需要保持充足的水分攝入，以保證乳汁的分泌。

總之，哺乳期女性在飲食上應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物和注意水分攝入，以保證乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。如果哺乳期女性出現(xiàn)乳汁不足或其他問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。