根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人高血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。成人正常血壓為收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg。

需要注意的是，對(duì)于老年人、孕婦、糖尿病患者以及有其他基礎(chǔ)疾病的人群，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所不同。此外，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食等，因此需要在安靜狀態(tài)下多次測量血壓，以確定是否存在高血壓。

如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓高于正常范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估，并制定相應(yīng)的治療方案。同時(shí)，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，對(duì)于控制血壓也非常重要。