女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，其余除月經期以外的時間稱為安全期。

需要注意的是，月經周期規(guī)律的女性，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。如果月經周期不規(guī)律，排卵期則會有所變化。此外，情緒、壓力、環(huán)境等因素也可能影響排卵，導致排卵期提前或推后。

如果您正在備孕，建議您在排卵期增加性生活的頻率，以提高受孕的幾率。同時，您也可以使用排卵試紙或基礎體溫測定等方法來監(jiān)測排卵，以確定最佳的受孕時間。如果您有任何關于排卵期或備孕的問題，建議您咨詢醫(yī)生或專業(yè)的生殖健康專家。