孕婦能吃李子嗎晚期問
孕婦能吃李子嗎晚期
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史宏暉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦在孕晚期可以吃李子,但需適量,避免食用過多導(dǎo)致腹痛、腹瀉或血糖波動,孕期飲食需均衡。
孕婦在孕晚期可以吃李子,但需適量。
李子營養(yǎng)豐富,富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,能促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘。但李子性涼,吃多了可能會刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉,還可能會導(dǎo)致血糖波動,所以要適量食用。
此外,孕婦在孕期要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,同時(shí)要注意休息,定期產(chǎn)檢,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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