靜脈曲張襪一般在起床之后或運動的時候穿戴。靜脈曲張襪是一種具有較強彈力的襪子。以下對其相關要點進行詳細闡述：

一、作用原理：患者穿戴靜脈曲張襪后，能使曲張的靜脈處于被壓迫狀態(tài)，這樣可以減少局部充血，減輕局部壓力，降低循環(huán)的血流量，從而促使不適癥狀逐漸緩解。

1.白天活動時：在白天運動量較大，早上起床后就可穿上靜脈曲張襪，在進行如跑步、跳繩、打球等劇烈運動時，腿部負荷較大，腿部靜脈承受的壓力也大，此時更需要穿上靜脈曲張襪。

2.晚上休息時：在晚上休息或平躺時，可以將靜脈曲張襪脫下，讓腿部得到放松。

二、輔助措施：還可以適當進行局部按摩或熱敷，這有助于緩解不適癥狀。

三、日常注意：患者平時要保持良好的生活習慣，不要過于劇烈運動，也不要長時間站立，以免加重身體負擔。同時，要及時到醫(yī)院就診，接受規(guī)范的治療。

總之，要正確使用靜脈曲張襪，并結合其他措施和良好的生活習慣來應對相關問題。