感冒流清鼻涕時，可通過保持鼻腔清潔、多喝水、注意休息、避免接觸過敏原和藥物治療等方式緩解，兒童需謹慎用藥，若持續(xù)時間長或癥狀嚴重需就醫(yī)，同時注意個人衛(wèi)生。

1.保持鼻腔清潔

可以使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，幫助清潔鼻腔，緩解鼻塞和流涕癥狀。

2.多喝水

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時也有助于保持身體水分。

3.注意休息

感冒期間需要多休息，避免過度勞累，有助于身體恢復。

4.避免接觸過敏原

如果知道自己對某些過敏原過敏，應盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。

5.藥物治療

如果癥狀嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如抗組胺藥、減充血劑等。

需要注意的是，對于兒童感冒，尤其是6個月以下的嬰兒，應謹慎使用藥物治療。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如高熱、呼吸急促等，應及時就醫(yī)。此外，在感冒期間，應注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。