開(kāi)夜燈睡覺(jué)可能會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，增加肥胖、近視等風(fēng)險(xiǎn)，因此建議家長(zhǎng)在寶寶睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉夜燈。

1.影響睡眠質(zhì)量：寶寶在夜間習(xí)慣了明亮的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體和智力的發(fā)育。

2.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：夜間燈光會(huì)抑制褪黑素的分泌，而褪黑素對(duì)于維持正常的體重非常重要。褪黑素分泌減少會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲增加，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

3.影響視力發(fā)育：寶寶的眼睛在發(fā)育過(guò)程中非常嬌嫩，長(zhǎng)期開(kāi)夜燈會(huì)刺激寶寶的眼睛，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。

4.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：夜間燈光會(huì)干擾寶寶的免疫系統(tǒng)，使寶寶更容易感染疾病。

因此，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)在寶寶睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉夜燈，保持房間黑暗。如果寶寶需要在夜間喂奶或更換尿布，可以使用小夜燈，并將燈光調(diào)暗。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該注意寶寶的睡眠環(huán)境，保持房間安靜、溫暖，讓寶寶能夠舒適地入睡。