感冒時最好少吃或不吃糖，因為感冒患者脾胃功能弱，糖滋膩助濕生痰，還可能影響免疫系統(tǒng)，兒童也應控制糖分攝入，飲食應清淡。

感冒時最好少吃或不吃糖。這是因為感冒患者的脾胃功能相對較弱，而糖屬于較為滋膩的食物，會助濕生痰，增加痰液的分泌，從而加重咳嗽、咳痰等癥狀。此外，過多的糖分攝入還可能會導致血糖升高，影響免疫系統(tǒng)的正常功能，不利于身體的恢復。

需要注意的是，對于兒童來說，由于其味蕾尚未完全發(fā)育成熟，對甜味較為敏感，因此在感冒期間可能會更傾向于食用甜食。但家長應盡量控制孩子的糖分攝入，避免影響其康復。同時，在感冒期間，患者應保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，促進身體康復。

總之，雖然糖是一種美味的食物，但在感冒期間，為了身體的健康，應盡量少吃或不吃糖。