孕婦能吃生紅薯嗎問
孕婦能吃生紅薯嗎
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周明書副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
孕婦可吃生紅薯,但要注意以下幾點:
1.徹底清洗干凈,以免感染。
2.食用量不宜過多,避免燒心、吐酸水等不適。
3.搭配蔬菜、水果等,保證營養(yǎng)均衡。
4.胃酸過多者最好不吃,以免加重癥狀。
1.紅薯一定要徹底清洗干凈,因為紅薯上可能會有一些細菌和寄生蟲,如果沒有清洗干凈,可能會引起感染。
2.孕婦食用生紅薯的量不宜過多,因為紅薯中含有一種叫做氣化酶的物質,吃多了可能會引起燒心、吐酸水、肚脹排氣等不適。
3.孕婦在食用生紅薯時,最好搭配一些其他食物,如蔬菜、水果等,以保證營養(yǎng)均衡。
4.如果孕婦本身就有消化不良、胃酸過多等問題,最好不要吃生紅薯,以免加重癥狀。
總之,孕婦可以吃生紅薯,但要注意適量,并徹底清洗干凈。如果孕婦對紅薯的食用有任何疑慮,最好咨詢醫(yī)生的意見。
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