咳嗽期間能吃草莓嗎問
咳嗽期間能吃草莓嗎
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
咳嗽期間可以吃草莓,但需適量。
草莓營養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
草莓的食用禁忌包括:草莓表面粗糙,不易清洗,容易附著細菌和農(nóng)藥,食用前需要徹底清洗;草莓性涼,脾胃虛寒、腹瀉、胃酸過多的人應少吃;草莓中含有一定量的草酸,會影響鈣的吸收,因此,草莓不宜與高鈣食物同食。
需要注意的是,草莓雖然營養(yǎng)豐富,但并不能治療咳嗽。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,在咳嗽期間,應注意休息,避免勞累和吸煙,保持室內(nèi)空氣流通,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等。
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