拉肚子時(shí)一般不建議吃紅棗。具體原因如下：

1.紅棗膳食纖維含量較高，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，會(huì)加重拉肚子的癥狀。

2.紅棗皮比較硬，不容易消化，可能會(huì)對(duì)腸胃黏膜造成刺激，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3.紅棗的含糖量較高，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，引起腹脹等不適癥狀，不利于病情恢復(fù)。

需要注意的是，對(duì)于兒童、老人以及本身患有胃腸道疾病的人群，拉肚子時(shí)更應(yīng)避免食用紅棗。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在拉肚子期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以適當(dāng)多喝水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。