吃太多了胃難受怎么辦？可以嘗試以下方法緩解：

1.散步：適當(dāng)散步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.按摩：順時(shí)針按摩腹部，能促進(jìn)腸胃消化，緩解胃部不適。

3.藥物治療：若難受的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物。

4.調(diào)整飲食：暫時(shí)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以適量吃一些易消化的食物，如粥、面條等。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、老人、兒童等，在出現(xiàn)胃部不適時(shí)，應(yīng)更加謹(jǐn)慎。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，平時(shí)也應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。