牛油果可以蒸熟給寶寶吃嗎問
牛油果可以蒸熟給寶寶吃嗎
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李欣副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
可以。牛油果營養(yǎng)豐富,富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),蒸熟后給寶寶食用,有助于寶寶補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育。
但需注意,初次添加輔食的寶寶應(yīng)謹(jǐn)慎食用,確認(rèn)不過敏后再逐漸添加。同時,由于牛油果富含油脂,過量食用可能會導(dǎo)致寶寶消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
此外,由于牛油果的果核和果皮含有一定的毒素,食用前需將其去除干凈。挑選牛油果時,應(yīng)選擇外皮顏色深、質(zhì)地堅硬、無明顯凹陷或破損的。如果牛油果外皮變黑、變軟,或出現(xiàn)異味,應(yīng)避免食用。
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