棗子吃多了可能會導致拉肚子。

棗子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但如果食用過多，可能會對腸胃造成負擔，引起消化不良，導致拉肚子。這是因為棗子中含有豐富的膳食纖維，過量食用會促進腸胃蠕動，增加腸道內(nèi)容物，從而引起腹瀉。

此外，棗子的表皮比較堅硬，不易消化，如果食用過多，可能會劃傷腸胃黏膜，引起腸胃不適，導致拉肚子。

對于消化功能較弱的人群，如老人、兒童、胃腸道疾病患者等，更應該控制棗子的攝入量，以免引起消化不良、腹瀉等不適癥狀。

如果食用棗子后出現(xiàn)拉肚子等不適癥狀，應停止食用，并注意飲食清淡，多喝水，以緩解不適癥狀。如果癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

總之，棗子雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。在食用棗子時，應注意控制攝入量，選擇新鮮、無腐爛的棗子，并徹底清洗干凈，以避免食用到殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)。同時，對于特殊人群，如老人、兒童、胃腸道疾病患者等，應在醫(yī)生的指導下食用棗子，以免引起不適癥狀。