孕婦補(bǔ)充DHA可促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，一般從懷孕4個(gè)月開始，哺乳期結(jié)束，劑量因人而異，每天200-300毫克，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食均衡。

DHA是一種對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用的不飽和脂肪酸。孕婦在懷孕期間，胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育需要大量的DHA，因此孕婦補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。

一般來說，孕婦可以從懷孕4個(gè)月開始補(bǔ)充DHA，直到哺乳期結(jié)束。補(bǔ)充DHA的劑量可以根據(jù)個(gè)人情況而定，一般建議每天補(bǔ)充200-300毫克DHA。如果孕婦飲食中富含富含DHA的食物，如魚類、藻類等，也可以適當(dāng)減少DHA的補(bǔ)充劑量。

需要注意的是，孕婦補(bǔ)充DHA應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行補(bǔ)充。此外，孕婦在補(bǔ)充DHA的同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等，以保證胎兒的健康發(fā)育。