月經來了通?？梢猿韵憬?。香蕉富含碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素。以下是具體闡述：

一、營養(yǎng)補充：月經期間適當食用香蕉可補充所需營養(yǎng)。

1.其中的各類營養(yǎng)成分能為身體提供能量和養(yǎng)分支持。

二、促進腸胃蠕動：其豐富的膳食纖維能幫助腸胃蠕動，可有效預防和緩解經期便秘情況。

1.有助于保持腸道正常功能。

但吃香蕉要注意適量，避免一次性吃太多，以防加重腸胃負擔導致腹痛、腹脹。若出現腸胃不適，可在醫(yī)生指導下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物治療。女性經期要避免吃生冷及辛辣刺激性食物，如雪糕、飲料、辣椒、生姜、芥末等，以免引發(fā)痛經。若出現痛經癥狀，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋片、益母草顆粒等藥物。

總之，月經期間一般能吃香蕉，但要注意適量，同時要注意飲食禁忌，若有不適需及時就醫(yī)處理。