沒休息好可能導(dǎo)致血壓升高，長期睡眠不足還會增加高血壓發(fā)病風(fēng)險，高血壓患者應(yīng)保持充足睡眠。

沒休息好血壓可能會升高。

人在沒休息好時，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，此時兒茶酚胺等激素分泌會增加，導(dǎo)致心跳加快、血管收縮，從而引起血壓升高。此外，長期睡眠不足還會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損、動脈粥樣硬化等，進(jìn)一步增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險。

對于已經(jīng)患有高血壓的人來說，沒休息好可能會使血壓波動，增加心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險。因此，高血壓患者應(yīng)保持充足的睡眠，避免勞累、情緒激動等，以更好地控制血壓。

需要注意的是，血壓升高還可能與其他因素有關(guān)，如飲食、運動、藥物等。如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，沒休息好可能會導(dǎo)致血壓升高，因此保持良好的生活習(xí)慣對于控制血壓非常重要。