腹瀉時不建議吃方便面，宜選擇清淡、易消化的食物，并注意補充水分和電解質(zhì)，如癥狀持續(xù)較長或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

腹瀉時不建議吃方便面。方便面是一種高脂肪、高鹽分、低營養(yǎng)的食物，其中的油脂和調(diào)味料可能會刺激腸胃，加重腹瀉癥狀。此外，方便面通常經(jīng)過油炸，比較難以消化，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，導致腹脹和腹痛。

在腹瀉期間，應(yīng)該選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、饅頭、面包、雞肉、魚肉等。這些食物富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量脂肪，可以提供身體所需的營養(yǎng)和能量，同時不會加重腸胃負擔。

同時，還應(yīng)該注意補充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂?？梢远嗪人蚩诜a液鹽，以補充流失的水分和鹽分。

如果腹瀉癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應(yīng)的治療。